Преимущества моря и морского воздуха не являются секретом. Фактически, они были известны со времен Гиппократа, отца медицины. Он сам рекомендовал морскую терапию. В этой связи мы предлагаем некоторые неоспоримые преимущества для здоровья, живущих вблизи побережья. Уменьшает респираторные инфекции Морской воздух содержит соленую воду, которая оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку дыхательных путей. Таким образом, люди, […]
Если мы хотим, чтобы наше сердце было здоровым, нам нужно подумать о включении в наш рацион больше зеленых овощей. Недавнее исследование показало, что витамин К, который содержится в овощах, таких как капуста, брокколи, шпинат, петрушка, поддерживает размер левой камеры сердца, которая отвечает за перекачку обогащенной кислородом крови. Исследование показало, что чем больше витамина К, тем […]
С надеждой мы будем все больше рассчитывать на чашку горячего чая, чтобы не согреться. Но эта хорошо известная стратегия также имеет свои альтернативы пищевым продуктам. В холодную погоду наше тело естественным образом усиливает обменные процессы и сжигает калории, чтобы обеспечить больше энергии, необходимой для поддержания нормальной температуры тела. Есть несколько способов облегчить ему это сделать, […]