С надеждой мы будем все больше рассчитывать на чашку горячего чая, чтобы не согреться. Но эта хорошо известная стратегия также имеет свои альтернативы пищевым продуктам.
В холодную погоду наше тело естественным образом усиливает обменные процессы и сжигает калории, чтобы обеспечить больше энергии, необходимой для поддержания нормальной температуры тела. Есть несколько способов облегчить ему это сделать, и увеличение потребления некоторых продуктов является одним из них.
Так называемые термогенные продукты могут обеспечить именно то, что нам нужно, чтобы лучше поддерживать температуру тела в холодную погоду. В начале осени мы можем рассчитывать на некоторые из самых мощных термогенных продуктов, которые созревают в этом сезоне.
Репа
Полезные вещества этого корнеплода ускоряют кровообращение, в том числе в периферических областях тела и конечностей. Увеличение кровотока является естественным механизмом, с помощью которого организм используется для повышения температуры в отдельных областях тела.
Имбирь
Продукт, стимулирующий согревание организма. К сожалению, имбирь чаще всего используется только как специя, которая лишь частично использует свой потенциал, чтобы помочь регулировать терморегуляцию организма.